Режим дня должен соответствовать возрастным особенностям детей и способствовать их гармоничному развитию. Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5,5-6 часов, до 3 лет - в соответствии с медицинскими рекомендациями.
Рекомендуемая продолжительность ежедневных прогулок составляет не менее 3 часов. Продолжительность прогулки определяется дошкольной образовательной организацией в зависимости от климатических условий. При температуре воздуха ниже минус 15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращаютт или не проводят.
Рекомендуется организовывать прогулки 2 раза в день: в первую половину дня и во вторую половину дня - после дневного сна или перед уходом детей домой.
При организации режима пребывания детей в дошкольных образовательных организациях (группах) более 5 часов организуется прием пищи с интервалом 3-4 часа и дневной сон; при организации режима пребывания детей до 5 часов - организуется однократный прием пищи.
Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста 12-12,5 часа, из которых 2-2,5 часа отводится на дневной сон. Для детей от 1 года до 1,5 года дневной сон организуют дважды в первую и вторую половину дня общей продолжительностью более 3 часов. Оптимальным является организация дневного сна на воздухе (веранды). Для детей от 1,5 до 3 лет дневной сон организуют однократно продолжительностью не менее 3 часов. Перед сном не рекомендуется проведение подвижных эмоциональных игр, закаливающих процедур. Во время сна детей присутствие воспитателя (или его помощника) в спальне обязательно.
Продолжительность дневного сна для детей 1 - 3 года должна быть не менее 3,0 часов, для детей 4 - 7 лет - не менее 2,5 часов.
При наличии бассейна вместо третьего занятия физкультурой планируется одно занятие в бассейне для каждой возрастной группы.
При организации купания в бассейне детей дошкольного возраста рекомендуется следующая продолжительность нахождения в бассейне в зависимости от возраста детей: в младшей группе - 15 - 20 мин, в средней группе - 20 - 25 мин, в старшей группе - 25 - 30 мин, в подготовительной группе - 25 - 30 мин. В целях предупреждения переохлаждения детей прогулку после плавания в бассейне рекомендуется проводить не менее чем через 50 минут.
- начало занятий для детей дошкольного возраста не ранее 8:00, окончание - не позднее 17:00;
- продолжительность занятия для детей дошкольного возраста, не более: от 1,5 до 3 лет - 10 минут, от 3 до 4 лет - 15 минут, от 4 до 5 лет - 20 минут, от 5 до 6 лет - 25 минут, от 6 до 7 лет - 30 минут;
- продолжительность дневной суммарной образовательной нагрузки для детей дошкольного возраста, не более - от 1,5 до 3 лет 20 минут, от 3 до 4 лет - 30 минут, от 4 до 5 лет - 40 минут, от 5 до 6 лет - 50 мин или 75 мин при организации 1 занятия после дневного сна, от 6 до 7 лет - 90 минут.
Суммарный объем двигательной активности дошкольников должен быть не менее не менее 1 часа в день.
РЕЖИМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
Формы работы |
Виды занятий |
Количество и длительность занятий
(в мин.) в зависимости от возраста детей |
3-4 года |
4-5 лет |
5-6 лет |
6-7 лет |
Физкультурные занятия |
В помещении
или на улице |
2 раза в неделю
15 – 20 мин. |
2 раза в неделю
20 – 25 мин. |
2 раза в неделю
25 – 30 мин. |
2 раза в неделю
30 – 35 мин. |
В бассейне
(обучение плаванию) |
1 раз в неделю
15 – 20 мин. |
1 раз в неделю
20 – 25 мин. |
1 раз в неделю
25 – 30 мин. |
1 раз в неделю
30 – 35 мин. |
Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня |
Утренняя гимнастика (по желанию детей) |
Ежедневно
1 раз
(утром)
10 мин. |
Ежедневно
1 раз
(утром)
10 мин. |
Ежедневно
1 раз
(утром)
10 мин. |
Ежедневно
1 раз
(утром)
10 мин. |
Подвижные и спортивные игры на прогулке |
Ежедневно
2 раза
(утром
и вечером)
15–20 мин. |
Ежедневно
2 раза
(утром
и вечером)
20–25 мин. |
Ежедневно
2 раза
(утром
и вечером)
25–30 мин. |
Ежедневно
2 раза
(утром
и вечером)
30–40 мин. |
Физкультминутки
(в середине статического занятия) |
|
|
1–2 ежедневно в зависимости от вида и содержания
занятий |
1–2 ежедневно в зависимости от вида и содержания
занятий |
Активный отдых |
Физкультурный досуг |
1 раз в месяц
20 мин. |
1 раз в месяц
20 мин. |
1 раз в месяц
25-30 мин. |
1 раз в месяц
40 мин. |
Физкультурный праздник |
--- |
2 раза в год до 60 мин. |
2 раза в год до 60 мин. |
2 раза в год до 60 мин. |
День здоровья |
1 раз в квартал |
1 раз в квартал |
1 раз в квартал |
1 раз в квартал |
Самостоятельная двигательная деятельность |
Самостоятельное использование
физкультурного и спортивно-игрового
оборудования |
Ежедневно |
Ежедневно |
Ежедневно |
Ежедневно |
Самостоятельные подвижные и
спортивные
игры |
Ежедневно |
Ежедневно |
Ежедневно |
Ежедневно |
